泡湯須知

1.進入浴池前，要先在池外將身體沖洗乾淨，尤其是屁股部分，避免細菌在浴池中滋生。
2.不要將毛巾帶進溫泉池內，可將毛巾放在浴池邊或褶起來放在頭頂上。
3.不要在溫泉池內洗頭或洗身體，不可在溫泉池內使用香皂或洗髮液。
4.不要在溫泉池內大聲喧嘩，打鬧，遊泳或奔跑，要保持安靜。
5.大量飲酒後不可馬上入浴，以防摔倒或出現溺水等其它危險。
6.不要將溫泉浴室內的吹風機、化妝品、梳子等帶出浴室。
7.長途旅行後不要馬上洗溫泉，要做適當休息後再進行溫泉浴。
8.在進入溫泉之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上(暖身浴)，讓身體適應水溫後再進入浴池浸泡。（可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈）
9.空腹時和飯後應避免洗溫泉，以避免引起貧血和消化不良。
10.避免酒後入浴，飲酒後入浴最容易引發事故（如心臟或血管系統急病）。
11.溫泉水溫分低溫和高溫，低溫一般在35至38度之間，而高溫一般在39至45度左右，入浴時，要由低溫泉開始，待身體逐漸適應後，再進入高溫泉浸泡。
12.入浴時間一般為一次浸泡5至15分鐘左右，反覆2至3次。水溫低的溫泉可泡20至30分鐘之間。每天的入浴次數應在2至3次之內，不宜頻繁入浴。如入浴次數過多，將會導致體力消耗過大，反而引起疲勞。
13.入浴後無需再洗淋浴，用毛巾輕擦全身既可，這樣溫泉中的微量元素可留在皮膚上，並被吸收到體內，達到預期效果(過敏體質除外)。
14.出浴後注意不要著涼，要穿好浴衣後回房間慢慢休息。
15.出浴後應適當飲水或喝些飲料，以補充損失的水分。
16.若有傳染性疾病者，則應避免進入泡湯。