養生護眼蘆薈湯 每週會來園區買蘆薈肉的好友,告訴蘆薈阿姨「蘆薈湯」的妙用, 不僅讓她的眼睛減少疲勞感,看東西也比較不會吃力,她說每天喝約600cc,對眼睛很有幫助,要連續喝依個月才有效喔! 蘆薈湯材料: 去皮蘆薈肉 200~300克、胡蘿蔔約半條、洋蔥1個、乾香菇1個、水1500cc 蘆薈湯做法: 1.蘆薈肉切條,胡蘿蔔切片(不去皮),洋蔥、乾香菇切對半即可。 2.取一不鏽鋼鍋或陶鍋,將所有材料加入1500cc水,大火煮開,轉小火慢煮約1~2小時,湯汁若變得太少,再酌量加水續煮。 3.煮好的蘆薈湯過濾後,湯汁約剩600cc,可以一次喝完,也可分次喝。 ※不用加糖、加鹽,原味「蘆薈湯」還有一點點甘味,味道還不錯哦~
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